三天减肥10斤是真的吗 对身体会有什么影响

  从前车马很慢,书信很远,一生只够爱一人。然而,现在的人不似从前,大都喜欢快节奏的生活,很少人愿意话大量的时间专注做一件事。像减肥这件事,更是不愿意花费大量的时间。为此,各种各样的快速减肥好方法,应时而生。有的号称,三天减肥10斤还不反弹,但这真的真实吗?对身体是否有影响呢?今天曾胖君就和大家来聊聊这个话题。

减肥好方法

  三天减肥10斤的方法,确实有,还不止一个:

  一、脱水绝食法

  要想快速减肥,3天瘦10斤,脱水绝食是完全能够办到的。最出名的脱水方法,就是苹果减肥法,这是网络上流传出来的一种减肥法子。

  苹果减肥法,就是不吃饭,一日三餐只吃苹果,通过苹果来供给能量。

  这样做会有什么结果呢?首先体重确实下来了,个别人还真的做到3天瘦掉了10斤。其原理就是让身体进入排毒脱水的状态,脱掉身体中的水分。可这瘦是瘦了,身体也差不多废了,营养不良、那都是小的了。

  一旦恢复了饮食之后,由于身体营养过度缺乏,疯狂的汲取营养,那将会成倍的反弹回来。

减肥好方法

  二、喝水减肥法

  喝水减肥的名气还会大过上面的“脱水绝食法”,曾有某模特就亲自体验过,为减肥一个月不吃饭只喝水。她为了参加一个时装周的表演,提前一个月就开始节食减肥。别人节食好歹吃个水果,牛奶啥的!她是真的刚,几乎什么都不吃,就光喝水了!

  179的身高,92斤的体重,想想就觉得渗人。

  如果有狠人,能坚持三天只喝水,不吃任何东西,还真可能做到三天减肥10斤。

  但这样的减肥方法,对身体的影响不可谓不大,通过这种方法瘦下来的,整个脸像被吸干生气一般,没一点活力,长期这样还会造成抵抗力下降,腰酸背痛腿抽筋,都是很平常的事了。

减肥好方法

  三、医学手段

  除了上面两种非常人能够忍受的减肥方法之外,如今还会有很多人选择抽脂来进行减肥的。这也是最快的减肥手段,1天就能瘦下来10斤。

  但是这样做的危害也是巨大的,很多女明星的脸颊都出现了凹陷,这就是脸部抽脂后的后遗症。有的皮肤发硬,皮肤松弛软趴趴的这些都是抽脂减肥可能会出现的后遗症。

  总结:

  虽然快速瘦身确实效果惊人,但是每一种快速减肥却都无一例挖,有着负面作用。即便能短时间瘦下来,也有着极大的几率反弹回来,实在是下下之选。

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