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网红“七日瘦身汤”果真能月瘦20斤?营养师:确实有效!

时间:2018-07-10 16:37:37 浏览:

要论如今各种快速减肥法,人气最多的当属“七日瘦身汤”了,又称“曲线汤”,“巫婆汤”,号称月瘦20斤。为此很多人也争相模仿。为此有营养师也发声,“七日瘦身汤”确实有效,但是请慎入!


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"七日瘦身汤"是把双刃剑!

1、使代谢降低,恢复饮食后容易变胖,比之前更难减肥!

2、增加肾脏负担,“七日瘦身汤”禁止肾功能较差的人使用,肾功能差的人,容易造成肾衰竭!

3、影响免疫力,因为蛋白质摄取不足,身体无法用来修补组织,体质会变差!

看完副作用,如果考虑过这些你还愿意,通过七日瘦身汤减肥便接着往下看吧!


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七日瘦身汤的做法:

材料:2到3个大西红柿、卷心菜、青椒、1小把的芹菜、2个洋煮

煮法:将所有材料,放入锅中,煮至变软调味,出锅即可食!


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​食用方法:注意(括号中任选一个搭配)

早餐:减肥汤+(蛋白、白面馒头)

午餐:减肥汤+(水煮蔬菜、牛肉片、鸡胸肉、羊肉片、圣女果、西红柿)

晚餐:减肥汤+(全麦面包、低卡路里吐司、蔬菜沙拉)


​要注意的是在7天中将只喝减肥汤,外加水果,禁掉主食和碳酸饮料!减肥成功后最好,配合适量锻炼,来维持体型,不要暴饮暴食!


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