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湿气太可怕,难怪减肥一直没效果,喝这几样帮你除湿又减肥

时间:2019-06-11 10:08:11 浏览:

  很多人都有这样的经历,开始的时候很容易减肥,一旦体重下降到一定的固定值(我通常体重约125公斤),无论我们多么努力地锻炼和控制饮食,体重都是毫无变化的,甚至很容易增重,我记得有一次运动了将近两个小时,但体重还是保持不变,这是一件十分令人苦恼的事情。
  这样的原因到底是为什么呢?答案是:湿气太重了。
  出血性气体存在于我们体内,可以作用于我们体内的各种器官。当影响体重时,它主要影响肌肉的新陈代谢,因此不能消除多余的热量,导致热量和脂肪的形成。因此,减肥不仅要控制饮食与合理性运动,还有就是除湿也很重要。
  那么谁需要除湿?
  1、吃得不多,体重却总是不下降的人。
  2、脸部油腻,头发油腻。
  3、脸上、背部和前胸经常出油有痤疮的人。
  4、通常只要一睡着就会感到困倦的人。
  5、不胖的人,但肚子或腿都很胖的人。
  6、厕所不规则,大便次数不确定,会粘马桶。
  以上六点中的两点表明你需要除湿了。
  让我我们说说除湿的减肥汁都有哪些吧。 (所有都放入果汁榨汁机)
  一、橙子西红柿汁
  材料:橙子半个、番茄1个、少许水
  效果:保湿、抗皱、瘦大腿
  二、黄瓜百香果汁
  配料:半个黄瓜、半个鳄梨、1个西番莲果、蜂蜜、水
  功能:祛湿、清血、美容养颜、除皱
  三、火龙果柠檬汁
  材料:1个火龙果、3汤匙柠檬汁、水
  作用:化痰减肥、美容祛斑、补充维生素
  四、牛油果橙子汁
  配料:牛油果1个、橙子1个、适量水和少许蜂蜜
  影响:除湿、利尿、通便
  五、芒果百香果汁
  配料:半个芒果、1个西番莲果、少量蜂蜜、适量水
  功能:利尿、减肥、健脾健胃、祛痘、去痘印
  六、苹果香蕉汁
  原料:半个苹果、一个香蕉、适量水
  作用:瘦肚子、痰湿、利尿通便
  以上六种果汁味道都非常好喝,对不同类型的问题都有很好的效果。但除湿减肥与这些没有其他缺点,唯一缺点就是比较慢,长期喝效果比较好。只要每天饭后喝一杯,谁知道喝了三天之后,他的脸就不再那么油腻了,一周之内也不会有新的痤疮了,大约二十天后,当我买衣服并测量腰围时,我从2尺3改为2尺1,一个月后称体重降了16公斤,到目前为止,一直把体重控制在100公斤以内,实在太开心了,所以到了夏天,露肉的季节,也不能盲目减肥,一定要选对方法哦,你也可以像我一样,瘦下来后不再反弹哦,赶快行动起来吧。

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