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腿粗的学生党,瘦腿时这几个误区要避开,不然腿会越来越粗

时间:2019-05-10 10:38:42 浏览:

  大家好,欢迎来到时曾胖君说减肥,今天我们讨论的话题是:腿粗的学生党,瘦腿时这几个误区要避开,不然腿会越来越粗
  减肥已成为如今的一股潮流,毕竟一个好的身材不仅对身体有好处,而且穿衣服也会比较好看,给自己增加不少的印象分。不过减肥难度不小,尤其是腿最不好“瘦”,一旦陷入减肥误区腿只会越来越粗。各位腿粗的学生党,瘦腿时这几个误区一定要避开哈!
  误区一:跑步后不需要按摩
  跑步是很有效的瘦腿方法之一,很多人都用通过跑步来瘦腿,认为跑完步之后就不可以在按摩了。实际上这是个误区,跑完步之后自己的双腿得到锻炼,但你没有按摩一下,可能会让双腿变成肌肉,变成肌肉腿。
  误区二:翘二郎腿可以瘦腿
  很多人认为跷二郎腿能够瘦腿,其实这也是个误区。经常做这个动作,不仅没办法瘦腿,反而会让血液流动变得更缓慢,长久下来,会让腿变得越来越粗的。
  误区三:使用瘦腿霜
  减肥圈中有很多瘦腿产品,瘦腿霜就是一个。可是大家仔细想想如果烤腿霜就能瘦下来的话,怎么还会有那么多减肥健身机构。而且有时候买到劣质的,可能还会引起过敏,腿也受不了,得不偿失。
  误区四:跳绳会让腿变粗
  长期跳绳下肢力量会得到增强,很多人就会误解为,跳绳只会让腿变粗。实际上,跳绳需要不断的燃烧腿部脂肪,还会让腿型变得更加笔直,有跳绳习惯的朋友,不要半途而废了。
  所以说腿粗的学生党,瘦腿时这几个误区要避开,不然腿会越来越粗的,大家记住了吗?

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