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152-176女生标准体重,赶紧“查一查”,或许你是模特身材哦!

时间:2019-05-10 14:35:07 浏览:

  要知道一个女孩子可以没有美艳的外表,也可以没有模特的身高,但绝不能让自己的身材走样。毕竟一白遮百丑,一胖毁所有。如果你的身高在152-176之间的话,赶紧“查一查”,或许你是模特身材哦!如果不在标准之内的话,就要准备着减肥了。
  首先来看一下的152-176女生标准体重表格:
  一般来说体重在差额在5%之内,就是标准的体重!
  如果你的体重超标了,那么这“减肥六字真言”,要牢记了
  管住嘴:
  胖从口入,这是永远不变的定律。要想瘦身,除了不能吃油腻的、刺激性强的食物,啤酒饮料之外。还需要注意在工作之余多喝点水,充足的水分可以帮助你排出体内的毒素,增强新陈代谢的功能。
  小贴士:早起的时候,喝上一杯柠檬蜂蜜水,可以帮助排出前一天的身体毒素,胖的朋友,每天至少需要够1800cc的水哦。
  迈开腿:
  运动永远都是最直接有效的减肥方法,每天至少话40分钟的时间进行慢跑,或者在5分钟内跳绳200下。如果没有时间的朋友,可以利用上下班的时间爬楼梯。
  小贴士:游泳是公认最有效的减肥方法,还可以美体塑形,眼下正是夏天,游泳爱好的朋友,可以抽个时间到游泳管放松一下。

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