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170-185的男生“标准体重表”,你达标了吗?快自查一下

时间:2019-05-10 18:49:36 浏览:

  现如今人们对于身材方面尤为看重,尤其是男生,如果太矮了不仅影响整体气质,在异性缘方面也会很差,为此很多男生都会选择到健身房去锻炼和打篮球,希望借此让身材变得好一点。不过在锻炼之前,可以先查一下170-185的男生“标准体重表”,看看自己的体重是否标准,再做决定。
  穿衣显瘦,脱衣有肉的标准体重是多少?
  想知道170-185的男生的标准体重是多少,是有公式可以计算的,一般数值会有波动,只要不超过上下5%的范围就是正常的。
  具体公式:标准体重(千克)=身高(厘米)-105
  例子:180身高的男生按公式计算:180-105=75kg,也就是说75kg左右就是标准体重。
  如果你的体重超标,可以看看是否是因为下面这两个原因:
  1、酒桌饭场、肚子鼓
  绝大多数的男生,会或多或少的碰酒,有的时候是朋友聚会,开心起来就喝两杯;有的则是工作上需要,不得不喝。最终累积下来,就何处个啤酒肚,将军肚了。
  建议大家,如果不是因为工作需要飞非喝不可的话,最好还是不喝酒,要知道酒喝多不仅致胖,还容易造成脂肪肝,十分伤身。
  2、长期久坐、养肚子
  长期的久坐也是导致身材走样的主要原因之一,因为工作的原因,现在大多数的年轻人都是在办公室里,这也是没办法的事。不过大家可以在下班时间,通过爬爬楼梯,多走一点路,来增加一点运动量,这对减肥很有好处。

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